Медово-горчичное обёртывание для похудения: рецепты в домашних условиях

Основной рецепт

Базовый рецепт для медово-горчичного обертывания прост – берется в равных долях мед и горчица (например, по две столовые ложки) добавляется немного оливкового или подсолнечного масла, чтобы смягчить жжение, и хорошо перемешивается. Состав готов. Его тонким слоем наносят на проблемные участки тела и обертывают пищевой пленкой.

Если кожа нежная и чувствительная, то готовят менее агрессивный состав: на 2 ложки меда – только одну ложку горчицы.

С этим базовым составом уже можно экспериментировать, прибавляя к нему молоко, овсянку, корицу, лимон, эфирные масла, водоросли, лечебные грязи. Подбирая рецепт для своей кожи, реально возможно добиться великолепных результатов.

На заметку:

В периоды, когда в организм поступает мало витаминов, в базовый состав для обертывания рекомендуется добавлять молочную детскую смесь.

Выбор ингредиентов

Как правильно подобрать ингредиенты? Основные продукты — мед и горчицу — нужно выбирать тщательно.

Горчицу специалисты не рекомендуют покупать в готовом (жидком, пастообразном виде). Для обертывания лучше всего подойдет молотый порошок, разведенный в воде. Мед выбирается в зависимости от целей обертывания. Для похудения потребуется жидкий мед. Для избавления от целлюлита подойдет густой (кристаллизованный) мед.

Действие смеси на организм

Составы, главными компонентами которых являются мед и горчица, в процессе обертывания действуют в нескольких направлениях.

Мед, проникая во все поры питает дерму биологически-активными компонентами. Поры расширяются, заставляя кожу «дышать», начинается вывод токсинов, разгоняется метаболизм. Также мед смягчает и питает кожу, делая ее более гладкой и ухоженной.

Горчица, добавленная к меду, усиливает лечебные свойства меда. Она, раздражая рецепторы, действует согревающе, расширяет сосуды и улучшает лимфоток, что позволяет бороться с жировыми отложениями. Под воздействием горчицы усиливаются обменные реакции, начинается процесс расщепления жиров. Гранулы горчичного порошка отшелушивают ороговевшие клетки и делают кожу гладкой.

Воздействуя комплексно, мед и горчица творят чудеса. Активация кровотока в тканях способствует быстрейшему выводу шлаков, улучшает питание клеток дермы, оздоравливает проблемные участки, выводится ненужная жидкость. Все это способствует ускорению обменных процессов позволяет устранять причины целлюлита, воспалительных процессов, улучшает внешний вид кожи. А из-за удаления из тканей воды и уменьшения объема тела, за счет устранения отеков, происходит снижение веса.

Кстати

Эфирные масла апельсина, корицы и грейпфрута способствуют сжиганию жира и благотворно воздействуют на кожные покровы. 

Для уменьшения объема тела и снижения отечности

С этими проблемами помогает бороться смесь с яблочным уксусом. Уксус усилит действие меда и горчицы, поэтому за месяц регулярного выполнения процедур объем талии может уменьшиться на пять сантиметров.

Готовить смесь очень легко. Растопите на водяной бане 2 ч. л. меда. Перелейте в холодную керамическую емкость. Добавьте 50 г горчичного порошка и 0,5 ч. л. яблочного уксуса. Мешайте смесь до однородности. Если она выглядит слишком густой, добавьте немного прохладной воды.

Нанесите массу на проблемные участки толстым и ровным слоем. Обмотайте пленкой и утеплитесь подходящей одеждой. Ходите не более двух часов. Делайте процедуру для похудения один раз в неделю в течение трех месяцев.

Классический

Первый рецепт — классический. Вам понадобится:

  • горчичный порошок;
  • вода;
  • мед.

Сначала необходимо сделать горчицу. Добавьте в порошок воду, перемешайте. Нужна консистенция, похожая на густую сметану. Затем необходимо смешать мед и горчицу в пропорции один к одному. Важно устранить все комки и получить однородную структуру.

Можно придать более приятные ароматические свойства горчичному меду. Добавьте несколько капель любого эфирного масла, например, апельсинового. Смесь для обертывания готова. Она сделает вашу кожу гладкой, упругой и поможет избавиться от целлюлита.

Косметический и оздоровляющий эффект мёда и горчицы

Ваша кожа — это постоянно изменяющаяся активная ткань, в глубинах которой протекают сложные обменные процессы. От них напрямую зависит ваш внешний вид и фигура. Стоит метаболическим процессам ослабнуть, снизить интенсивность, как в верхнем слое дермы одна за другой возникают дисфункции.

Самая распространённая из них — это задержка жидкости, вследствие чего образуется целлюлит и отёчность. Кроме того, со временем может начать увеличиваться объём бёдер и живота. Избавиться от лишних сантиметров крайне трудно. Чаще всего различные диеты и физические упражнения остаются бессильными, а исправить ситуацию могут только специальные массажные техники и обёртывания.

Мед и горчица незаменимы при похудении

Продукты на основе меда незаменимы при похудении

Для понимания сути этой косметической процедуры стоит рассмотреть два её активных действующих компонента отдельно. Ведь они являются настоящими драгоценными дарами природы, грамотное использование которых способно, прямо скажем, сотворить чудо. Итак, обёртывание работает в двух основных направлениях:

  1. Стимуляция кровообращения благодаря мёду. Сладкая патока приводит в тонус метаболические процессы, расширяет поры и насыщает верхний слой дермы полезными веществами, которые содержатся в ней в таком изобилии, что у природы вряд ли найдётся лучшая альтернатива. Кроме того, мёд выводит практически все виды токсинов и шлаковых отложений, улучшая цвет кожи и позволяя ей дышать.
  2. Усиление лимфотока под воздействием горчицы. Она работает как своего рода усилитель для свойств мёда, повышая активность и глубину его взаимодействия с кожным покровом. Горчичный порошок отшелушивает отработавшие своё мёртвые клетки, благодаря чему кожа приобретает более гладкую структуру и становится намного нежнее.
Читать также:  Ананас для похудения: плюсы и мнусы, рецепты и принцип диеты

Взаимодействие вышеперечисленных компонентов является наглядным примером того, как всё мудро и продуманно устроено в природе. Кто первым из людей догадался использовать смесь мёда и горчицы для косметических процедур, остаётся только гадать, но раз испытав эффект от этой процедуры на себе, вы бы непременно захотели сказать этому человеку спасибо.

Отдельно стоит сказать и о косметических свойствах горчицы

Отдельно стоит сказать и о косметических свойствах горчицы


Обёртывания обладают не только косметической пользой. Благодаря активным компонентам мёда и горчицы, укрепляется иммунитет и улучшается общее самочувствие, ощущается лёгкость в теле и хорошее настроение.

Показания к проведению

Существует множество препаратов и рецептов для похудения, антицеллюлитной терапии. Один из лучших методов — медово-горчичные обертывания. За скрабы, гели и кремы приходится платить большие суммы. Но эти средства не всегда помогают добиться нужного результата.

Медово-горчичные обертывания стоят сравнительно меньше и позволяют сэкономить. Уже через несколько сеансов вы сможете похудеть и улучшить состояние своей фигуры. В отдельных случаях целлюлит останется, но все же процедура положительно повлияет на ваше здоровье.

Правила и тонкости проведения процедуры в домашних условиях

Как и любая косметическая процедура, медово-горчичные обёртывания должны выполняться в соответствии с некоторым правилами. Чем больше знаний по теме вы будете иметь, тем лучше.

Перед проведением процедуры ознакомьтесь со всеми противопоказаниями

Перед проведением процедуры ознакомьтесь со всеми противопоказаниями


Итак, ниже мы приведём несколько основных пунктов, о которых вы должны всегда помнить и придерживаться их:

  1. Медово-горчичные обёртывания для похудения подходят только тем, кто обладает нормальной кожей, не склонной к излишней чувствительности и раздражениям. В противном случае, используйте обёртывания на основе только одного компонента: мёда.
  2. Перед тем, как проводить процедуру в первый раз, не лишним будет сделать аллергопробу. Мёд может вызывать определённые реакции на людей, склонных к аллергии. Нанесите на внутреннюю часть запястья немного готовой смеси и понаблюдайте. Если через несколько минут обработанное место начнёт немного жечь и слегка покраснеет, значит с вами всё в порядке и обёртывания можно делать без опаски.
  3. Лучшее время суток для обёртываний — это поздний вечер. Совершайте процедуру за час до сна — к утру кожа успеет полностью стабилизироваться, уйдёт покраснее, да и спать вы будете без задних ног, а проснётесь бодрыми и отдохнувшими.
  4. Перед процедурой примите тёплый душ. Подготовьте кожу, раскройте поры, чтобы эффект от обёртываний был ещё лучше.
  5. Накладывайте смесь тонким слоем. Излишки в этом деле ни к чему, так вы не добьётесь никаких особенных результатов, зато навредить вполне можете.
  6. Обработанные участки оборачивайте в пищевую плёнку, сверху рекомендуется одевать тёплую и удобную одежду.
  7. Если чувствуется сильный жар, то лучше всего ограничить на время физическую активность. В остальных же случаях она только приветствуется.
  8. Делайте обёртывания не чаще одного раза в 15 дней.
  9. Беременность является противопоказанием к проведению процедуры. Также стоит отказаться от обёртываний, если у вас имеется варикозное расширение вен, заболевания щитовидной железы и дисфункции сердечно-сосудистой системы.
  10. Смесь мёда и горчицы для обёртываний наносится только локально. Вы должны чётко выявить проблемные участки и обрабатывать только их, причём в рамках одной процедуры смазывается только одно место. Для такого ограничения существует серьёзная предпосылка: горчица имеет очень сильные разогревающие свойства, что создаёт дополнительную нагрузку на сердце.
  11. Перед процедурой неплохо обрабатывать кожу скрабом. Также не помешает лёгкий массаж. После того как кожа будет предварительно обработана, скраб необходимо тщательно смыть.
  12. Не держите горчицу на коже более 30 минут!

Медово-горчичные обёртывания — это один из самых действенных и лояльных по отношению к человеку способов похудеть. Обязательно попробуйте эту процедуру хотя бы раз и вы точно не останетесь равнодушными. Будьте здоровы!

Источник

Преимущества

Кроме своих косметологических достоинств медово-горчичное обертывание имеет еще множество преимуществ:

Доступность ингредиентов. Мед, горчицу и пищевую пленку для обертываний можно свободно приобрести в ближайшем супермаркете. Нет необходимости разыскивать составляющие процедуры в специализированных аптеках, заказывать в интернет-магазинах.

Низкая стоимость. Независимо, где решено проводить курс – в салоне или домашних условиях, общая стоимость приятно радует, по сравнению с другими средствами для похудения.

Простота в применении. Для проведения оборачиваний не нужно иметь каких-то профессиональных навыков, специальных приспособлений. Можно справиться даже самостоятельно без чьей-либо помощи.

Быстрота результата. Эффект от медово-горчичного обертывания виден сразу после нескольких процедур.

Сочетаемость ингредиентов. К основным составляющим обертывания можно добавлять различные продукты, такие как эфирные масла, молоко, овсянку, корицу, лимон, лечебные грязи. Все эти дополнительные компоненты только усилят эффект процедуры.

При растяжках

Этот рецепт потребует несколько больше компонентов, чем просто горчица и мед. Нужно взять ровно две столовые ложки горчичного порошка с горкой и высыпьте их в стеклянную банку, к примеру, полуторалитровую. Далее вам потребуется:

  • Две полные чайные ложечки обычного сахара, если есть, желательно брать коричневый, неочищенный.
  • Сок половины свежего лимона или же лайма, но первое предпочтительнее.
  • Половина чайной ложечки пищевой поваренной соли, в идеале – сорта «Экстра».
  • Мед пчелиный высшего сорта, не засахаренный, две полные столовые ложечки.
  • Сливки высокой степени жирности или сметана, одну столовую ложку.
Читать также:  Лавровый лист для похудения: рецепты (с корицей, напитки и вода), как правильно пить и применять, отзывы худеющих, противопоказания

Все ингредиенты, корме сливок (сметаны) и меда, добавьте к горчице и налейте туда немного горячей воды, чтобы получилась смесь, как жидкая сметана. Банку нужно плотно закрыть пластиковой крышкой и установить в темное место на целые сутки. После этого в смесь нужно добавить мед и сливки, и все это тщательно размешать, пока смесь не станет равномерной. Состав для обертывания готов.

При целлюлите

С этой проблемой справятся смеси, включающие в себя косметические глины: голубую, черную и прочие.

В керамической посуде смешайте по 2 столовые ложки меда и готовой горчицы. Если используете горчичный порошок, то в небольшое количество порошка добавьте кипятка и размешайте до получения кашицы. После чего возьмите по 2 столовой ложки меда и получившейся горчичной кашицы.

Обработайте медово-горчичной массой проблемные участки. Обмотайте пищевой пленкой и наденьте теплые штаны.

Проведение процедуры в домашних условиях

Перед проведением желательно разогреть тело, либо принять душ, либо сделать разминку. Подготовленную смесь нанести на проблемные участки тела и быстро обернуть обмазанные места пищевой пленкой. Обматывать нужно так, чтобы не сильно стеснять движения.

В салонах клиента на час накрывают термоодеялом. В домашних условиях нужно утеплить обернутые места и желательно побольше двигаться. Чем активнее во время проведения процедуры вы будете двигаться, тем эффективнее окажется ваше обертывание. То есть, не нужно наносить составы и ложиться в постель, устройте себе гимнастическую разминку, подойдет бег на месте, занятия йогой, кручение педалей велотренажера и так далее.

В процессе процедуры должно ощущаться умеренное жжение и кожа должна покраснеть. Не терпите, если жжение становится сильным, особенно, если у вас нежная кожа. Если появляется очень сильное жжение, смесь лучше смыть, поскольку в этом случае есть опасность сжечь кожу и получить некрасивые темные пятна.

Смывать состав нужно теплой водой (горячая может только усилить жжение). Тело растереть полотенцем, нанести антицеллюлитный крем и можно идти отдыхать.

Противопоказания

Однако перед медово-горчичным обертыванием стоит ознакомиться и с рядом противопоказаний. Вам не стоит этого делать, если у вас аллергия на один из продуктов смеси. Беременным и кормящим женщинам тоже не рекомендуется такая процедура. Заболевания сердца, сосудов, гипертония, проблемы кровообращения, а также гипертония и варикоз — достаточные основания для воздержания от обертывания.

Обертывание медовой горчицей проверенное и эффективное средство. Оно помогает избавиться от целлюлита, лишнего веса, убрать растяжки и бугорки на теле. После процедуры кожа становится нежной и гладкой. Но все же перед тем, как делать это в домашних условиях, ознакомьтесь с противопоказаниями.

Рекомендации

Оптимальный режим для процедур обертывания – два раза в неделю, причем оптимально выбрать, к примеру, воскресенье и среду. Весь курс варьируется от 5 до 15 процедур.

Проводить медово-горчичные сеансы лучше ближе к вечеру, но не перед сном. За ночь кожа успокоится, пройдет покраснение.

Горчично-медовый состав размазывается на теле очень тонким слоем на теле. Толстый слой –вероятность ожогов.

Покраснение кожи и легкое жжение – естественная реакция организма на горчично-медовую смесь. Не пугайтесь.

Ядреность домашней горчицы регулируется сахаром, меньше сахара — меньше жжение, но без жжения процедура эффекта не даст.

Рецепт базовой горчицы

Для составления смеси для обертывания необходимо иметь качественный мед и хорошую горчицу. Не стоит использовать готовую горчицу, которая продается в магазинах, в ней имеется множество стабилизаторов и консервантов.

Можно взять сухую горчицу и использовать ее сразу. А можно самостоятельно приготовить готовую горчицу. Она готовится очень просто.

Нужно взять:

  • горчичный порошок – 2 столовые ложки,
  • соль  – 5 г.,
  • сахар –5 г,
  • лимонный сок – 20 г или яблочный уксус – 10 г.;

Все компоненты перемешать и залить кипятком до консистенции сметаны. Затем выдержать до суток в плотно закрытой посуде. Горчица готова!

Рецепт номер два

Вам понадобится смешать одну столовую ложку горчицы с двумя ложками мёда. Более никаких дополнительных ингредиентов не нужно. Нанесите смесь тонким слоем на проблемные участки и оберните их пищевой плёнкой. Следующие 30-40 минут вам нужно провести в покое, желательно лёжа. По прошествии этого времени снимите слой смеси и обработайте кожу смягчающим кремом.

Не забывайте очищать кожу с помощью скраба

Не забывайте очищать кожу с помощью скраба

Рецепт номер один

Очень популярный в спа-салонах вид обёртывания с использованием оливкового масла, мёда и горчицы. Процедура выполняется следующим образом:

  1. Смешайте две столовые ложки мёда, горчицы собственного приготовления и одну столовую ложку оливкового масла
  2. Покройте нужные участки кожи тонким слоем смеси
  3. Оберните обработанные участки тела пищевой плёнкой

Совет: если у вас очень чувствительная кожа, то стоит уменьшить количество горчицы до одной столовой ложки во избежание получения ожогов.

Рецепт номер три

Теперь будем изготавливать смесь для борьбы с целлюлитом. Для этого вам понадобится:

  1. Горчичный порошок
  2. Тёплая вода
  3. Мёд
  4. Масло апельсина

Для начала смешайте горчичный порошок с тёплой водой, затем добавьте к получившейся субстанции мёд в равном количестве и 2-3 капли качественного цитрусового эфирного масла. Смесь наносится только на сухую кожу, круговыми движениями с небольшой интенсивностью, чтобы все компоненты горчично-медового вещества хорошо впитались в кожу.

Рецепты

Рецептов для обертывания с медом и горчицей множество. Рассмотрим самые популярные. В зависимости от типа кожи и степени интенсивности процедуры рецепты могут быть следующими.

Читать также:  Выполняйте эти упражнения и худейте, не вставая в кровати

Рецепты обёртываний из мёда и горчицы для похудения с видео

Состав смеси для процедуры зависит в первую очередь от того, какую именно проблему вы хотите решить. Самые распространённые из них — это целлюлит, сухость кожи, растяжки, утрата природного цвета дермы и лишние объёмы на талии и бёдрах. К счастью, для каждой из этих проблем есть эффективное решение. Вам не нужно обладать какими-то особенными знаниями. Всё, что требуется, — это следовать нашим рекомендациям.

Подобные обертывания отлично справляются с целлюлитом

Подобные обертывания отлично справляются с целлюлитом

В основе любого обёртывания лежат два основных компонента: мёд и горчица. Они должны быть высокого качества, лучше всего домашнего производства. Если есть возможность заказать мёд с частной пасеки или приобрести его в проверенном месте, сделайте это.

В обычных продуктовых магазинах вполне вероятно нарваться на продукт, содержащий примеси, что может не только снизить эффект от процедуры, но даже навредить. То же самое справедливо и по отношению к горчице. Лучший вариант — это приготовить её своими силами дома. Делается это довольно просто. Вам понадобится:

  1. Горчичный порошок — 2 столовые ложки (его очень легко найти в больших продуктовых магазинах)
  2. Винный или яблочный уксус — половина чайной ложки
  3. Соль — половина чайной ложки
  4. Сахар — 2 чайные ложки

Просто смешайте все ингредиенты, добавьте к ним немного чистой воды и оставьте будущую горчицу доходить на сутки в тёплом и укромном месте. У вас должно получиться сметанообразное, не слишком жидкое вещество.


Итак, вы обзавелись качественными основными составляющими, а кое-что даже изготовили своими руками. Теперь можно переходить непосредственно к технологии приготовления смесей для обёртывания.

Рецепты составов для медово-горчичного обертывания

Если исключены все вышеперечисленные противопоказания, то процедуры медово-горчичного обертывания рекомендуются при следующих проблемах:

  • растяжки на коже в различных местах;
  • признаки целлюлита;
  • отечность;
  • необходимость коррекции пропорций тела;
  • наличие токсинов;
  • угревая болезнь;
  • сухость кожных покровов;

С водой и маслом

Следующий рецепт подойдет для женщин с чувствительной и даже сухой кожей. Ингредиенты:

  • горчица;
  • вода;
  • мёд;
  • растительное масло.

В одну треть стакана теплой воды добавляем 2 ст. л. горчичного порошка, 2 ст. л. меда и 1 ст. л. растительного масла. Тщательно перемешивайте смесь, дайте ей настояться несколько часов и приступайте к процедуре. Среди преимуществ этого рецепта, многие отмечают меньшее жжение. Этот эффект появился благодаря маслу.

Медово-горчичное обертывание не занимает много времени. Делать его лучше вечером, за несколько часов до сна. Перед тем, как нанести смесь на кожу, обязательно проверьте, есть ли у вас аллергия на используемые продукты. Проще всего это сделать так. Равномерно нанесите на самый чувствительный участок кожи горчичный мед. Если симптомы аллергии отсутствуют, значит можно приступать к процедуре.

С лимоном, сахаром и сливками

Второй рецепт. Ингредиенты:

  • мед;
  • горчица;
  • сахар;
  • лимонный сок;
  • 30-процентные сливки.

Сначала смешиваем сахар (две ст. л.) и горчичный порошок (две ст. л.). Затем выжимаем туда пол-лимона, тщательно перемешиваем. Ставим смесь в холодильник на одни сутки. Перед лечением добавьте две ст. л. меда и одну ст. л. 30-процентных сливок и снова перемешайте до однородной массы.

Этот рецепт отмечен большей эффективностью. Он помогает похудеть, убрать растяжки и улучшить состояние кожи в запущенных стадиях целлюлита.

Суть метода

Основными составляющими медово-горчичного обертывания являются, как видно из названия, мед и горчица. Почему именно эти ингредиенты?

Что касается меда, то о его пользе известно с глубокой древности, а в современном мире  написано не только множество статей, но и целые научные трактаты, повторять которые мы не будем. Польза меда столь обширна, что применение его в борьбе с целлюлитом – лишь очень небольшая часть всей картины медовой полезности.

Скажем только, что мед является натуральным антиоксидантом, благотворно влияет на обмен веществ в организме, усиливает кровообращение в тканях и тонизирует кожу.  Компоненты меда глубоко проникают в кожу и оказывают благоприятное воздействие на обменные процессы в ней, что уменьшает внешние признаки целлюлита. Под воздействием меда существенно повышается работоспособность иммунной системы.

На заметку

Регулярно выпивая стакан воды с ложкой меда, мы очищаем кишечник и запускаем в организме процесс похудения. А съедая на ночь ложечку меда, можно не только улучшить сон, но и вывести из организма лишнюю жидкость.

Вторая главная составляющая рецепта для обертывания – хорошо нам знакомая горчица.  При простудах и сильном кашле до сих пор рекомендуется ставить на спину горчичники, продающиеся в аптеках. Ведь порошок горчицы обладает чрезвычайно сильным согревающим эффектом, значительно расширяет сосуды, заставляя кровь быстрее бегать в верхних, а также глубинных слоях дермы.

Соединяясь при обертывании проблемных участков тела, эти два ингредиента быстро дают нужный эффект.

Техника выполенения

Порядок действий будет следующим:

  • На определенные области тела наносим медовую горчицу, аккуратно и равномерно ее размазываем тонким слоем.
  • Покрываем эти участки полиэтиленом (подойдет пищевая пленка или магазинные пакеты).
  • Укрываемся одеялом; ждем, пока смесь начнет действовать.
  • Вовремя прекращаем обертывание. Через несколько минут вы почувствуете легкое жжение. Из-за горчицы кожа станет красноватой. Необходимо закончить процедуру, когда жжение станет сильным. Как правило, это происходит через 15–20 минут. Если перетерпеть, то можно получить ожоги. Будьте внимательны!
  • Смываем медовую горчицу теплой водой. Горячей не рекомендуется, так как жжение лишь усилится.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *